Một nghiên cứu gần đây của các chuyên gia làm việc tại Đại học Coventry (Anh) cho thấy, tắm bồn nước nóng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm mức đường huyết. Theo các chuyên gia, bệnh tim mạch chủ yếu do các bệnh về động mạch gây ra nên việc thường xuyên ngâm mình trong nước ấm có thể cải thiện sức khỏe mạch máu. Đó là lý do chính tắm bồn nước nóng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các nghiên cứu khác còn phát hiện, tắm bồn nước nóng thường xuyên giúp giảm cả mức đường huyết. Các nhà nghiên cứu Anh đã báo cáo rằng, ngâm mình trong bồn nước nóng có thể giúp giảm viêm và kiểm soát lượng đường trong máu. Kết quả cho thấy, ngâm bồn nước ấm 39 độ C trong 1 giờ giúp giảm đáng kể lượng đường trong máu. Các nhà khoa học khuyên nên giới hạn tắm bồn trong vòng 15 phút. Nếu lâu hơn sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, dẫn đến viêm và kích ứng da. Đồng thời, phải đảm bảo nước không quá nóng, nhiệt độ nước nên từ 37-39 độ C.
Thúy Nga
Tin liên quan
Phát triển văn hóa đọc thúc đẩy học tập suốt đời
TP.HCM: Giám sát công tác phòng chống dịch sởi tại huyện Bình Chánh
Lan tỏa niềm đam mê đọc sách đến giới trẻ
Bình luận (0)