Ngủ ít gây ra các bệnh về tim mạch

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ bảy, 10.01.2015, 10:01

Những phát hiện mới nhất của Hiệp hội Tim mạch, Mỹ đã chỉ ra rằng người lớn ngủ ít hay nhiều hơn 8 tiếng vào ban đêm đều có ảnh hưởng xấu tới các vấn đề về tim mạch. Những người ngủ dưới 6 tiếng/đêm trong 2 tuần có nguy cơ bị đau tim và đột quỵ, khả năng suy tim cao gấp 1,6 lần so với nhóm ngủ 6-8 tiếng. Hơn nữa, những người ngủ ít còn bị suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng tới hiệu suất học tập và làm việc, tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, bệnh huyết áp…

Aspirin giúp giảm nguy cơ mắc ung thư da. Những người sử dụng Aspirin hoặc các loại thuốc giảm đau tương tự một cách thường xuyên sẽ giảm 15% nguy cơ mắc ung thư da – bao gồm cả những chủng bệnh gây chết người, các khối u ác tính. Nghiên cứu được thực hiện với gần 200.000 người ở Đan Mạch được chẩn đoán mắc ung thư da, được kê thuốc chống viêm không chứa steroid (NSAIDs) như Aspirin, Ibuprofen và Naproxen trong 8 năm. Những người thường sử dụng thuốc chống viêm không chứa steroid ít có khả năng bị ung thư da hơn những người khác. Liều dùng càng cao và thời gian sử dụng thuốc càng lâu thì hiệu quả bảo vệ càng cao. Các nhà khoa học kết luận rằng, uống 1 viên Aspirin mỗi ngày có thể phòng ngừa ung thư da.

Thúy Nga (tổng hợp)