Ngừa mụn trứng cá

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ bảy, 08.05.2010, 14:05

Mụn trứng cá là một nguyên nhân làm xấu da, đặc biệt khi lỗ chân lông trên da mặt ngày càng lớn.

Sự hình thành của mụn trứng cá: Sự phát sinh của mụn trứng cá ở các lứa tuổi đều giống nhau, chỉ khác nhau về nguyên nhân và vị trí trên khuôn mặt. Vào độ tuổi đôi mươi, mụn thường phát triển trên vùng gò má và cằm, nguyên nhân gây nên do da khô hoặc bị stress. Tuổi 30, mụn chủ yếu phát triển trên trán, nguyên nhân do da tiết quá nhiều dầu. Đến tuổi 40, mụn phát triển trên cùng gò má và cằm, nguyên nhân do mất sự cân bằng về hormone.

Lỗ chân lông rõ hẳn: Nguyên nhân do hoạt động của các tuyến dầu tại vùng chữ T trên khuôn mặt làm gia tăng việc tiết chất bã nhờn trong quá trình biến đổi của da qua các lỗ chân lông. Điều này dần hình thành vô số mụn cám và làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Màu sắc của mụn đậm hoặc nhạt còn tùy thuộc số lượng các lỗ chân lông chứa nhiều hay ít chất nhờn.

Xuất hiện những lỗ chân lông lớn: Nguyên nhân do việc tiết quá nhiều chất dầu. Điều này xảy ra khi các tuyến dầu bị kích thích vào tuổi dậy thì hoặc do gia tăng lượng testosteron. Lỗ chân lông tạo thành những đốm nhỏ dễ nhìn thấy.

Chu kỳ phát triển của mụn:

1. Vùng da bị viêm tấy làm phát sinh các mụn gốc.

2. Các mụn này trở nên xấu đi do ảnh hưởng của sự viêm tấy.

3. Các tế bào da trong vùng bị viêm tấy sản sinh và bài tiết chất viêm tấy, kích thích các hắc tố.

4. Hình thành hắc tố melanin.

5. Chất viêm tấy lại làm thúc đẩy quá trình thành các mụn gốc và cứ như thế, chu kỳ luẩn quẩn này lại tiếp tục tái diễn.

Để “tạm biệt mụn”: Tùy loại mụn trứng cá để có cách điều trị riêng:

Nếu mụn trứng cá do các hormone nội tiết tố: Có thể dùng thuốc giảm hormone. Tuy các loại thuốc này không làm giảm chất nhờn trên da nhưng chủ yếu giúp tạo sự cân bằng cho các
hormone của cơ thể.

Nếu mụn trứng cá do bị bít lỗ chân lông: Có thể dùng vitamine A để làm giãn nở các lỗ chân lông, bằng cách uống các viên vitamine A hoặc ăn nhiều thực phẩm chứa vitamine A như đu đủ, cà chua, cà rốt…

Nếu mụn trứng cá tạo thành bọc hoặc tập trung thành các mảng lớn: Có thể sử dụng vitamine A liều cao, tuy nhiên kèm theo sẽ là tác dụng phụ như da khô.

Khi bị mụn, cần tránh những thực phẩm gây nóng như cà phê, trà, rượu… thay vào đó là thực phẩm có tính mát như rau má, bột sắn dây… Ngoài ra, cần ăn thêm nhiều rau, thức ăn giàu vitamine A, tập thể dục thể thao, thường xuyên vệ sinh để tạo sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và giữ cho da sạch sẽ.

Theo Phụ Nữ