Nguy cơ đột quỵ cao khi ngủ nướng nhiều – ngủ trưa lâu

Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trung Quốc, những người ngủ nướng nhiều và ngủ trưa lâu có nguy cơ đột quỵ cao lên đến 85% so với những người ngủ đủ và ngủ trưa vừa phải. Các nhà khoa học dựa trên kết quả được rút ra từ khảo sát thói quen ngủ của khoảng 31.750 người trưởng thành khỏe mạnh ở độ tuổi trung bình 61,7 tuổi, kéo dài trong suốt 6 năm. Trong thời gian đó, có tới 1.438 trường hợp đột quỵ được xác định và 119 trường hợp mắc nguy cơ có thể bị đột quỵ. Theo đó, những người ngủ từ 9 giờ mỗi đêm trở lên có khả năng bị đột quỵ cao hơn tới 23% so với những người ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm. Những người làm việc ban ngày và thường xuyên ngủ trưa hơn 90 phút cũng có khả năng bị đột quỵ cao hơn 25% so với những người ngủ trưa dưới mức nửa giờ. Ngoài ra, trong cuộc khảo sát này, những người cho biết chất lượng giấc ngủ kém cũng có khả năng bị đột quỵ cao hơn 29% so với những người cảm thấy họ ngủ ngon.

Thúy Nga

Tin liên quan

Tết Ất Tỵ tại TP.HCM: Nhiều điểm đến hấp dẫn phục vụ du khách

Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, người dân và du khách có thể du lịch tại TP.HCM với nhiều địa điểm vui...

Năm Tỵ, gặp gỡ nghệ sĩ tuổi rắn

Năm mới lại đến, hứa hẹn một mùa bội thu, gặt hái nhiều thành quả tốt đẹp trên sân khấu nghệ thuật....

Giữ lửa tình yêu bếp núc trong bữa cơm ngày Tết sum vầy

“Tôi học nghề bếp từ mẹ, còn mẹ tôi lại được học từ bà ngoại. Tình yêu nghề bếp trong tôi được...

Phòng tránh nguy cơ đột quỵ khi tập gym

Tập gym từ lâu đã trở thành một xu hướng rèn luyện sức khỏe phổ biến, từ những người trẻ tuổi mong...