Những thói quen sinh hoạt là kẻ thù của làn da

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ năm, 21.06.2012, 14:06

Uống nhiều sữa, không phơi chổi trang điểm ra chỗ thoáng… là những thói quen có thể vô tình làm tổn hại làn da của mỏng manh của phụ nữ.

Rửa mặt quá sạch

“Dầu” là một tác nhân gây mụn trên da. Tuy nhiên, theo chuyên gia mỹ học Lori Cahitas tại Mỹ, việc rửa mặt quá sạch lại kích thích các tuyến nhờn sản sinh nhiều dầu hơn.

Ngược lại, bôi dầu dưỡng da có thể tác động ngược trở lại các tuyến nhờn và làm chậm quá trình tiết dầu, khiến da mặt bớt bóng nhờn. Tinh dầu thậm chí còn giúp ngăn ngừa mụn. “Tinh dầu có chất chống vi khuẩn và nấm nên rất hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây mụn”, Cahitas nhận định.

Uống quá nhiều sữa

Theo tiến sĩ Jessica Wu, chuyên khoa da liễu tại Los Angeles (Mỹ), hormone và các yếu tố tăng trưởng trong sữa bò thường hay thậm chí sữa bò hữu cơ tạo hiệu ứng androgenic gây mụn ở nữ giới. Các chất gây viêm cũng tồn tại trong các sản phẩm làm từ sữa, khiến mụn mọc nhiều hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Ngoài sữa, có thể bổ sung canxi cho cơ thể qua các loại rau ăn lá và đậu phụ. Tuy nhiên, với đậu phụ và các loại thực phẩm chứa nhiều protein, nên hạn chế mức protein tiêu thụ.

Sử dụng thuốc mỡ chứa cortisone

Đây là loại dược phẩm sơ cứu thường được sử dụng khi bị ngứa hoặc côn trùng cắn. Tuy nhiên, cortisone là một dạng steroid, khi sử dụng liên tục về lâu dài có thể dẫn tới hiện tượng miễn dịch nhanh. Theo tiến sĩ Wu, đây là biểu hiện của chứng nghiện cortisone: “Khi làn da quen với tiếp xúc của cortisone để kiểm soát sưng viêm, nó sẽ phản ứng ngay khi ngưng dùng thuốc, làm tăng cảm giác rát và ngứa hơn bao giờ hết”.

Lạm dụng thuốc bôi chứa cortisone còn có thể làm gãy collagen, gây mỏng da và trong tình huống xấu nhất có thể để lại những vết rạn nứt trên da. Chỉ nên dùng thuốc bôi chứa cortisone khi thực sự cần thiết và dùng tối đa khoảng 2 tuần trong một đợt điều trị. Chỉ bôi một lớp mỏng ở vùng da mặt, bẹn và dưới cánh tay.

Không phơi chổi trang điểm ra chỗ thoáng

Phụ nữ hay trang điểm đều biết nguyên tắc phải làm sạch chổi trang điểm ít nhất một tuần một lần, tuy nhiên, theo Tiến sĩ Wu, sai lầm mà họ hay mắc phải là không phơi chúng ra chỗ thoáng.

“Tôi từng có một bệnh nhân mắc phải một chứng viêm da hiếm, thường gặp ở các công nhân làm việc tại các bể nuôi cá. Chúng tôi phát hiện tác nhân gây bệnh nằm ở cây chổi trang điểm của bệnh nhân. Cô ta sử dụng nó 2 lần/ngày nhưng không bao giờ phơi ra chỗ thoáng sau khi làm sạch”- Wu cho biết.

Bài học ở đây là: Làm sạch chổi trang điểm và không sử dụng chúng trước khi chúng khô tuyệt đối.

Chỉ uống nước mà không “ăn” nước

Nhiều người đã quá quen với quy tắc 8 ly nước/ngày. Tuy nhiên, dù có uống nhiều nước thì lượng nước được giữ lại trong cơ thể không nhiều tới mức ấy bởi nó còn được đào thải cùng các chất cặn bã theo đường nước tiểu.

Theo tiến sĩ Howard Murad, người sáng lập công ty Murad chuyên sản xuất sản phẩm chăm sóc da tại Mỹ, bí quyết để giữ nước trong cơ thể là “ăn” nó.

Nên chọn các loại rau quả chứa nhiều nước như dưa hấu (97% là nước) và bí ngòi (95%). Nước dễ thẩm thấu vào các tế bào da khi đi kèm với các dưỡng chất khác vào cơ thể.

Thu Thương
Theo Total Beauty, Bee