Những tư thế ngồi sai của thai phụ

Tạp Chí Giáo Dục

Chủ Nhật, 08.09.2013, 13:09

Tư thế ngồi của thai phụ ảnh hưởng đến cả sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là những tư thế ngồi sai của thai phụ, theo Boldsky.

Thai phụ nên ngồi ở tư thế cột sống thẳng và tựa lưng – Ảnh: Shutterstock

Ngồi nửa mông: Tư thế ngồi nửa mông đặt nhiều áp lực lên cột sống. Đó là lý do tại sao thai phụ cảm thấy đau nhói ở lưng nếu ngồi lâu như thế.

Ngồi gập người về phía trước: Tư thế ngồi này tạo áp lực lên bụng, gây nguy hiểm cho thai nhi. Trong giai đoạn thai nhi đang phát triển, cơ thể mềm mại của bé có thể bị ảnh hưởng.

Ngồi không tựa lưng: Tư thế ngồi không tựa lưng sẽ khiến bạn bị đau lưng. Vì vậy, tốt nhất nên để lưng được hỗ trợ và luôn giữ cho cột sống thẳng.

theo TNO