Thời tiết thay đổi, những căn bệnh về xương khớp khiến các cơn đau ở người già càng trở nặng, làm cho việc đi lại, cử động cũng khó khăn hơn. Theo TS.BS Phạm Chí Lăng – Bệnh viện quốc tế City: “Nhằm phòng chống bệnh xương khớp, người già nên ăn các loại thực phẩm giàu axít béo omega-3 (thường có trong các loại hạt). Các rau lá xanh, như rau bina, cải xoăn, cũng có thể giúp hạn chế tình trạng viêm và đau đớn. Thời tiết lạnh liên quan đến đau khớp là do ít làm việc, ít vận động dưới trời lạnh. Vì vậy, người già cần tập thể dục giúp bôi trơn các khớp xương để ngăn chặn cơn đau. Khi bị đau nhức khớp, người bệnh nên tới các trung tâm y tế, bệnh viện để thăm khám. Tốt nhất là chuyên khoa khớp, để xác định nguyên nhân gây tổn thương khớp và có chỉ định điều trị sớm”.
P.V
Bình luận (0)