Phụ huynh làm gì để hỗ trợ thí sinh?

Trước khi bước vào một kỳ thi quan trọng, các thí sinh luôn tìm cho mình chỗ dựa về mặt tinh thần. Vì vậy, thầy cô và cha mẹ luôn là những người mà các em lựa chọn đầu tiên cho việc này. Ngoài ra, sự quan tâm, động viên của thầy cô và cha mẹ còn là động lực cho các em nỗ lực hơn để làm bài thi đạt kết quả tốt nhất. Ngược lại cũng chính sự thiếu tận tình giúp đỡ, hay kỳ vọng quá cao sẽ tạo ra áp lực ảnh hưởng xấu đến việc ôn tập và kết quả thi. Điều này đòi hỏi các bậc phụ huynh cần quan tâm một cách đúng mực ở góc độ là người định hướng, đồng hành với các em khi cần giúp đỡ, chia sẻ. Việc định hướng đúng đắn, phù hợp với năng lực bản thân của mỗi thí sinh sẽ giúp các em giải tỏa căng thẳng, tự tin thể hiện khả năng của mình.

Mỗi thí sinh có cách để tạo sự thoải mái trong học tập khác nhau (nghe nhạc, đi dạo, chơi thể thao…). Vì vậy, phụ huynh nên động viên các em chọn cách mà trước nay mình học tập, thư giãn tốt nhất. Nhiều thí sinh có suy nghĩ nếu thi trượt sẽ mắc lỗi với cha mẹ, làm cha mẹ thất vọng về mình. Do đó, phụ huynh cần hiểu được sở thích và mong muốn của con cái; tùy theo đặc điểm tính cách của con cái mà có cách quan tâm phù hợp, tránh gây ra áp lực sẽ ảnh hưởng xấu đến chất lượng ôn tập, thi cử của các em.

Có kiến thức vững và ôn tập kỹ càng là điều kiện quan trọng để có kết quả thi tốt, tuy vậy, tâm lý vững vàng, tự tin -sự ổn định về mặt tâm lý chính là chìa khóa để thí sinh đạt được kết quả thi tốt nhất, bởi sự tự tin sẽ giúp các em phát huy hết khả năng của mình khi làm bài. Nhiều thí sinh vì quá lo lắng đã tạo ra áp lực cho bản thân trước kỳ thi, điều này khiến cho kết quả đạt được không như mong muốn và không tương xứng với sự nỗ lực của bản thân. Những điều cha mẹ và thí sinh cần chuẩn bị là:

Thứ nhất,giảm bớt căng thẳng giải tỏa áp lực cho các em. Tạo điều kiện sinh hoạt thoải mái để các em chào đón kỳ thi trong tâm trạng vui vẻ, nhẹ nhàng; cách suy nghĩ này sẽ giúp cho tâm thế các em tốt hơn khi tham gia thi cử.

Thứ hai, việc chuẩn bị kiến thức luôn là điều rất quan trọng: Nắm vững, nắm chắc kiến thức sẽ giúp các em tự tin rất nhiều khi bước vào phòng thi. Để có được điều đó, bản thân thí sinh phải ý thức cao, ôn luyện một cách thường xuyên và khoa học. Khi đã có kiến thức nền tảng vững chắc, ôn tập kỹ thí sinh sẽ có cơ sở để tin tưởng vào bản thân, tin vào khả năng thành công của mình. Cha mẹ và thầy cô đóng vai trò tư vấn để các em biết dành thời gian ôn tập và nghỉ ngơi hợp lý, tránh việc để thần kinh quá căng thẳng đối với thời gian học ôn dày đặc vì tế bào não cần được nghỉ ngơi hợp lý mới có thể làm việc hiệu quả được.

Tóm lại, cùng với sự quan tâm đến bữa ăn giấc ngủ, cha mẹ cần hỗ trợ, động viên giúp con em tự tin thể hiện khả năng của mình khi bước vào kỳ thi mang tính bước ngoặt của cuộc đời.

Phạm Thị Ngần (giảng viên tâm lý)