Hội chứng đau cơ xơ hóa (Fibromyalgia) là hội chứng gây đau nhức khắp cơ thể.
Trang tinWomenshealth.gov đưa ra những gợi ý để người bị Fibromyalgia có một cuộc sống dễ chịu hơn:
1. Cố gắng dỗ giấc ngủ và ngủ nhiều;
2. Tập thể dục nhiều. Cố gắng vận động cơ thể càng nhiều càng tốt nếu các cơn đau khiến bạn không thể tập thể dục;
3. Điều chỉnh công việc để giúp bạn kiểm soát tốt hơn hội chứng đau cơ xơ hóa. Chẳng hạn giảm bớt giờ làm việc hoặc chuyển sang công việc ít căng thẳng hơn;
4. Có một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng;
5. Hỏi bác sĩ cách kiểm soát cơn đau;
6. Tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần từ bạn bè và người thân.
Theo TNO
Tin liên quan
TP.HCM sẽ điều chỉnh lịch chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội từ tháng 12
Theo thông tin từ Bảo hiểm xã hội TP.HCM, đã có điều chỉnh lịch chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm...
TP.HCM: Bổ sung thêm 2 nhóm đối tượng tiêm chủng vắc-xin sởi
Thời gian qua, số ca mắc sởi tại TP.HCM có dấu hiệu gia tăng. Trước tình hình đó, Sở Y tế TP.HCM...
Chương trình nghệ thuật “Vang mãi bài ca kết đoàn”
Tối 1-11, tại Nhà hát TP.HCM đã diễn ra chương trình nghệ thuật với chủ đề “Vang mãi bài ca kết đoàn”....
Số hóa bảo tàng phát triển du lịch văn hóa
Dự án số hóa không gian Bảo tàng Hồ Chí Minh, chi nhánh TP.HCM tạo nên những hình ảnh, nét văn hóa...
Bình luận (0)