Hội chứng đau cơ xơ hóa (Fibromyalgia) là hội chứng gây đau nhức khắp cơ thể.
Trang tinWomenshealth.gov đưa ra những gợi ý để người bị Fibromyalgia có một cuộc sống dễ chịu hơn:
1. Cố gắng dỗ giấc ngủ và ngủ nhiều;
2. Tập thể dục nhiều. Cố gắng vận động cơ thể càng nhiều càng tốt nếu các cơn đau khiến bạn không thể tập thể dục;
3. Điều chỉnh công việc để giúp bạn kiểm soát tốt hơn hội chứng đau cơ xơ hóa. Chẳng hạn giảm bớt giờ làm việc hoặc chuyển sang công việc ít căng thẳng hơn;
4. Có một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng;
5. Hỏi bác sĩ cách kiểm soát cơn đau;
6. Tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần từ bạn bè và người thân.
Theo TNO
Tin liên quan
Hình tượng rắn trong văn hóa Thái Lan và Việt Nam
Đó là chủ đề khóa luận tốt nghiệp ngành Việt Nam học của tác giả trẻ người Thái Lan Ketsuda Janthamongkhon (thuộc...
Đẩy lùi nỗi lo mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến ở tuổi dậy thì, khi cơ thể trải qua những thay đổi lớn...
Nạn nhân kể lại khoảnh khắc thoát chết khỏi vụ cháy ở TP.Thủ Đức
Bước ra từ “cửa tử”, anh B.P.A.K. (23 tuổi, người dân TP.Thủ Đức) vẫn chưa dám tin rằng mình đã thoát nạn...
Chiêm ngưỡng hoa bốn mùa trên gốm sứ
Ngày 25-12, Bảo tàng Lịch sử TP.HCM đã khai mạc trưng bày chuyên đề “Hoa nở từ Đất - Hoa trong nghệ...
Bình luận (0)