“Tạm biệt” vết thâm quầng ở mắt

Bạn Thanh Mai (sinh viên ĐH Kinh tế TP.HCM) cho biết: “Chuẩn bị cho luận văn tốt nghiệp ra trường, mình thường xuyên thức khuya để đọc tài liệu, có khi đến 3-4 giờ sáng mới ngủ. Kết quả, mắt thâm quầng khiến gương mặt mình tối sầm lại, nhìn rất mệt mỏi, thiếu sức sống vô cùng. Mới đây, mẹ mình lên thăm đã phải thốt lên: “Người ta lớn tuổi mắt thâm đã đành, còn con tuổi còn quá trẻ sao lại để thâm quầng mắt như thế?”. Nghe vậy, mình càng lo lắng hơn”. Tương tự, bạn Nguyễn Tuấn Anh (lớp 12 – Trường THPT Phú Nhuận) tâm sự: “Em hay bị thâm quầng mắt do thức khuya học bài, nhất là vào các kỳ thi thì vết thâm càng lộ rõ hơn. Đôi mắt thâm quầng khiến cho em mất tự tin vì bạn bè bảo em già trước tuổi, em cũng mệt mỏi và kém linh hoạt hơn. Em rất muốn được tư vấn để cải thiện tình trạng này?”.

BS. Nguyễn Văn Tiến cho biết: “Thâm quầng xung quanh mắt là hiện tượng rất thường gặp của nhiều bạn trẻ hiện nay. Có thể nói, da ở vùng mắt mỏng hơn so với da mọi chỗ khác trên cơ thể, vì thế chúng trong hơn. Vùng thâm ấy là hậu quả của sự tuần hoàn máu kém ở phần mô mềm dưới da. Các nguyên nhân như ốm đau, suy dinh dưỡng, mệt mỏi, mất ngủ… đều có thể thúc đẩy gây ra hiện tượng trên. Ngược lại, việc nghỉ ngơi thư giãn, có chế độ dinh dưỡng tốt, giữ gìn cơ thể khỏe mạnh… có thể làm giảm thâm quầng ở mắt. Tuy nhiên, nếu quầng mắt thâm nặng trong một vài ngày thì có thể do mất ngủ hoặc làm việc quá sức. Nhưng nếu quầng da dưới mắt kéo dài tình trạng thâm, thũng, tạo thành bọng thì cần phải biết đó là những dấu hiệu xấu của sức khỏe như tim, gan, mật, thận có vấn đề”.

BS. Tiến khuyến cáo một số cách để “đánh tan” nỗi lo thâm quầng do thiếu ngủ vì học hành: “Nên học tập điều độ, không nên thức quá khuya. Buổi tối trước khi đi ngủ cần tập một số động tác thể dục hít thở sâu không khí trong lành để ngủ ngon giấc. Hằng ngày nên tự massage mắt cho mình bằng cách xoa hai bàn tay cho nóng, sau đó nhẹ nhàng xoa lên mi mắt, vuốt nhẹ về hai bên nhiều lần. Làm như vậy sẽ lưu thông mạch máu ở mắt được tốt. Ngoài ra, trong lúc học và làm việc khuya với máy vi tính, các bạn hãy uống trà xanh để bổ sung thêm chất dinh dưỡng chứa polyphenol tập trung nhằm loại bỏ thâm quầng gây ra bởi bức xạ máy tính. Uống nhiều trà xanh không chỉ loại bỏ quầng thâm mà còn giúp chuyển hóa mỡ thừa, xua tan các cơn mệt mỏi”.

Còn nếu cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, stress kéo dài gây ra thâm quầng ở mắt thì nên dùng túi trà nhúng đã qua sử dụng cho vào tủ lạnh khoảng một tiếng đồng hồ, sau đó đắp lên mắt vào buổi tối hoặc buổi sáng khoảng 30 phút. Đắp đều đặn như thế, chất chống ôxy hóa có trong lá trà xanh (polyphenol và epigalocatexin galat) làm tăng tuần hoàn máu, sẽ giúp bạn làm mờ đi quầng mắt và những dấu hiệu mệt mỏi xung quanh mắt. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho một quả dưa chuột trong tủ lạnh khoảng 5-10 phút, cắt lấy 2 khoanh tròn để lên hai bên mắt trong vòng 10 phút vào buổi sáng hoặc tối. Tuy nhiên, các bạn trẻ cần lưu ý, vì da quanh mắt là một trong các vùng da nhạy cảm nhất của cơ thể nên tuyệt đối không tự ý đắp các loại mặt nạ tự chế hay mặt nạ có bán trôi nổi ngoài thị trường lên da. Các chất axít dùng để tẩy thâm có trong mặt nạ có thể làm bỏng mắt, sưng phồng và dẫn đến viêm nhiễm mắt.

Phụng Diễm