Tắm hơi giúp nam giới giảm nguy cơ tim mạch

Tạp Chí Giáo Dục

Chủ Nhật, 08.03.2015, 18:03

Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Phần Lan sau khi khảo sát thói quen tắm hơi trong 21 năm của 2.315 nam giới từ 42-60 tuổi sống ở miền Đông nước này. Kết quả: Những người đi tắm hơi 1 lần/tuần có nguy cơ đột tử vì bệnh tim cao hơn 22% so với người tắm hơi 2-3 lần/tuần. Tương tự, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành giảm 23% khi nam giới tắm hơi 2-3 lần/tuần và giảm 48% khi tắm hơi 4-7 lần/tuần so với chỉ đi tắm hơi 1 lần/tuần. Chuyên gia khuyên rằng, tắm hơi trên 19 phút sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe nhiều hơn việc tắm hơi chỉ trong 11 phút.

Đậu phộng kéo giảm tử vong sớm vì bệnh tim mạch. Theo khảo sát của các nhà khoa học ĐH Vanderbilt ở TP.Nashville thuộc bang Tennessee – Mỹ, việc dùng các hạt, kể cả đậu phộng, có khả năng kéo giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm vì bệnh tim và các bệnh khác. Trong khảo sát được Viện Ung thư quốc gia Mỹ tài trợ, nhóm nghiên cứu đã theo dõi dữ liệu y tế của hơn 200.000 người tại Mỹ và Trung Quốc, nhận thấy nguy cơ tử vong sớm ở những người dùng các loại hạt, kể cả đậu phộng, thấp hơn 20% so với những người không dùng loại thực phẩm này.

Thúy Nga (tổng hợp)