Thai phụ làm việc ở văn phòng cũng nguy hiểm

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ tư, 03.08.2011, 16:08

Không phải chỉ những phụ nữ mang thai phải làm công việc nặng nhọc, độc hại mới nguy hiểm mà những người làm công việc ở văn phòng nhẹ nhàng cũng chưa chắc đã an toàn cho thai phụ. Vì mỗi công việc có những đặc điểm riêng và đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ.

Ảnh: minh họa – Internet

Theo các bác sĩ chuyên khoa, khó khăn của thai phụ làm việc ở văn phòng chính là việc phải ngồi một chỗ. Ngồi lâu sẽ ảnh hưởng đến lưu thông của mạch máu, nhất là khi thai đã lớn.

Vì vậy, thai phụ nên tận dụng những lúc có thể để đứng lên đi lại nhẹ nhàng, nếu phải ngồi lâu thì thỉnh thoảng nên đổi tư thế. Khi ngồi, nên giữ lưng thẳng, chọn chỗ đặt chân thoải mái, để màn hình máy tính vừa tầm mắt.

Khi phải đứng lâu hoặc đi nhiều nên chọn tư thế để cột sống được thoải mái; chọn một đôi giày đế bằng vững chãi để phòng tránh té ngã đồng thời bảo đảm cho việc di chuyển được thoải mái, không đè nén cột sống. Việc đi lại, vận động nhẹ nhàng là rất cần thiết vì nó hỗ trợ việc sinh nở sau này dễ dàng hơn.

Thêm nữa, môi trường nhiệt độ thấp, đông người, cửa kín của các văn phòng luôn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh do lưu giữ nhiều vi khuẩn, bụi, không khí không được sát khuẩn bởi ánh nắng. Cơ thể phụ nữ mang thai thường yếu, đề kháng không cao nên dễ mắc các bệnh nguy hiểm lây qua không khí như cảm, cúm, Rubella…

Các bác sĩ khuyên khi mang thai, các thai phụ cần lưu ý chuẩn bị chu đáo hơn cho bữa ăn, lựa chọn những món ăn giàu dinh dưỡng, có thể mang theo sữa, trái cây… để làm phong phú thêm khẩu phần… Không nên giữ quan niệm ăn cho qua bữa vào bữa trưa ở văn phòng.

Theo Trần Hoài
Báo Lao Động