Thiếu ngủ giảm lượng tinh trùng

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ tư, 08.05.2013, 07:05

Ngủ không đủ giấc có thể gây hại khả năng sinh sản ở nam giới khi làm giảm số lượng tinh trùng. Các nhà khoa học thuộc Đại học Nam Đan Mạch phát hiện rằng lượng tinh trùng giảm tới 29% ở cánh mày râu ngủ không đủ giấc do thức khuya, bị mất ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn.

Đáng ngại hơn là thiếu ngủ còn làm tinh hoàn của phái mạnh bị teo lại, theo tờ Daily Mail (Anh) dẫn nghiên cứu được đăng trên chuyên san American Journal of Epidemiology. Các chuyên gia tin rằng thời lượng ngủ lý tưởng là 7-8 tiếng đồng hồ/đêm. Có thể thiếu ngủ gây hại lượng hoóc môn sinh dục nam testosterone vì nghiên cứu trước đây cho thấy nam giới thức khuya làm giảm khả năng sản sinh hoóc môn này của cơ thể.

theo TNO