Thiếu vitamin D tăng nguy cơ lên cơn hen

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ năm, 04.12.2014, 22:12

Đó là kết luận của các nhà khoa học đến từ Trường ĐH Tel Aviv (Israel), sau khi tiến hành một chương trình nghiên cứu quy mô lớn dựa trên dữ liệu y tế của 30,79 triệu người, bao gồm cả những người bị hen và đo mức độ vitamin D của họ từ năm 2008-2012. Theo BS về dị ứng Confino Cohen, nghiên cứu viên thuộc chương trình này, việc thiếu vitamin D khiến nguy cơ lên cơn hen suyễn tăng lên 25%. Từ phát hiện này, các nhà nghiên cứu khuyên bệnh nhân hen suyễn nếu không thể kiểm soát được bệnh bằng các phương pháp điều trị hiện tại thì nên kiểm tra mức độ vitamin D trong cơ thể.

Ăn nhiều rau chống lão hóa. Mới đây, các nhà khoa học thuộc ĐH California, Mỹ đã liệt kê những thực phẩm giúp con người chống lão hóa. Theo đó, đứng đầu danh sách là dầu cá. Axít béo omega-3 trong dầu cá có thể bảo vệ ADN trong tế bào tránh khỏi tổn hại, từ đó kéo dài tuổi thọ của tế bào và khiến cơ thể chậm lão hóa. Chuyên gia khuyến nghị, trong bữa ăn cần thêm nhiều thực phẩm chứa omega-3 như: Các loại cá, bí ngô, đậu tương… Ngoài ra, cải bắp, súp lơ và cải thảo cũng là những lựa chọn tốt nhất nhằm chống lão hóa, sau đó là hành tây và tỏi. Những vật chất trong các loại rau trên giúp cơ thể kháng viêm nhiễm. Trong khi đó, táo được coi là “vua” trong các loại hoa quả, nước ép lựu và trà xanh cũng được coi là thực phẩm hữu hiệu để giữ gìn nét thanh xuân.

Thúy Nga (tổng hợp)