Thiếu vitamin D tuổi dậy thì: Dễ béo và lùn

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ bảy, 13.12.2008, 05:12

Thiếu vitamin D trong suốt giai đoạn dậy thì sẽ gây ức chế sinh trưởng và kích thích tăng cân, một nghiên cứu mới đây tại Anh chỉ rõ.

Đừng e ngại nắng gió nếu bạn muốn cao và thon thả

Nhóm nghiên cứu đã tiến hành kiểm tra lượng vitamin D trong cơ thể các thiếu nữ tuổi từ 16 – 22 bằng cách xét nghiệm máu. Họ cũng đo lượng mỡ trong cơ thể, chiều cao để xác định xem sự thiếu hụt của vitamin D ảnh hưởng tới sức khỏe các cô gái trẻ này như thế nào.

Kết quả cho thấy các những cô gái mà cơ thể thiếu vitamin D thường nặng cân hơn, có chỉ số cơ thể BMI cao hơn, mỡ bụng nhiều hơn những cô gái có hàm lượng vitamin trong cơ thể bình thường. Ngoài ra, chiều cao của của các các cô gái cũng tỉ lệ thuận với mức vitamin D trong cơ thể”.

“Thật ngạc nhiên là sự thiếu hụt vitamin D phổ biến ở những người trẻ sống ở các vùng luôn ngập nắng”, trưởng nhóm Richard Kremer, TT Sức khỏe ĐH McGill (Anh), bày tỏ.

Phát hiện này một lần nữa cho thấy tầm quan trọng của các vi chất đối với sức khỏe của những người trẻ, vốn ít khi được chú trọng.

Thiếu vitamin D rất phổ biến ở người lớn và có liên quan với các bệnh như loãng xương, ung thư và béo phì. Còn thiếu vitamin D ngay từ khi còn trẻ có thể gây tích mỡ và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính sau này.

Minh Thu (Dân trí)

Theo Dailymail