Trẻ đang lười tập thể dục

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ năm, 24.10.2019, 20:10

Nhiều chuyên gia cho biết, có một thực tế là trẻ em Việt Nam đang lười tập thể dục, trong khi đó trẻ ở độ tuổi từ 6-12 là thời điểm vàng để phát triển tầm vóc, thể lực. Đã đến lúc phụ huynh và nhà trường hình thành thói quen thể thao đúng cách cho trẻ…

Theo BS.CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp – nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, hiện tầm vóc, thể lực của người Việt Nam thấp hơn so với trung bình của nhiều quốc gia trong khu vực. Cụ thể, chiều cao trung bình của nam thanh niên Việt Nam chỉ đạt 164,4cm và của nữ thanh niên là 153,4cm, thấp hơn so với chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) là 13,1cm (nam) và 10,7cm (nữ).

Trên thực tế trẻ em Việt Nam đang gặp phải 2 vấn đề về rối loạn dinh dưỡng: suy dinh dưỡng, thấp còi (rối loạn thiếu); và thừa cân béo phì (rối loạn thừa). Có 2 nguyên nhân khiến rối loạn dinh dưỡng đang tăng lên là chế độ dinh dưỡng không hợp lý và thiếu vận động thể lực. “Nhiều cha mẹ chưa đặt việc rèn luyện thể chất làm mối quan tâm hàng đầu. Các bà mẹ thường nghĩ trẻ 5-7 tuổi còn quá nhỏ nên chưa cần thiết chơi thể thao, chỉ cần tham gia các trò chơi, chạy nhảy hằng ngày. Tuy nhiên theo khuyến nghị của WHO, trẻ em nên vận động 120 phút mỗi ngày, trong đó có ít nhất 60 phút hoạt động thể lực từ trung bình đến mạnh với các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, bơi lội. Vì các vận động nhẹ như đi lại, di chuyển đồ đạc… không đủ. Trẻ cần chơi thể thao hơn 3 lần một tuần mới hình thành thói quen và đạt hiệu quả”, BS Diệp khuyến cáo.

Còn theo chuyên gia tâm lý Tô Nhi A, trẻ em lứa tuổi 6-12 có diễn ra sự phát cảm vận động – trẻ yêu thích và hứng thú với các hoạt động thể chất. Tuy nhiên, vẫn có những trẻ trong độ tuổi này lười tập thể thao và nguyên nhân có khi xuất phát từ ba mẹ. Bà Tô Nhi A cho rằng: “Ba mẹ nên đồng hành cùng con trong việc rèn luyện thể thao. Để con hứng thú, ba mẹ cần có sự hướng dẫn dựa trên nguyên tắc tôn trọng trẻ, hãy để con được chọn môn thể thao mình thích. Quá trình theo đuổi một môn thể thao dạy cho con tính bền bỉ, kiên nhẫn, tinh thần dám làm đến cùng những nhiệm vụ của mình. Khi đứa trẻ cảm nghiệm được tất cả những điều đó, con sẽ cảm thấy rất tuyệt vời và sẽ thấy rằng tập thể thao là vì chính mình chứ không phải vì ba mẹ hay cho giống bạn bè”.

Cựu tuyển thủ số 1 Việt Nam – Lê Công Vinh cho biết: “Từng có thời gian đi Nhật Bản, Bồ Đào Nha để tham khảo xây dựng học viện bóng đá tại Việt Nam, tôi thấy lịch sinh hoạt của các bé từ 5-10 tuổi đều dành ra ít nhất 1 tiếng/ngày để tham gia các hoạt động ngoài trời cùng nhau. Đối với phụ huynh ở Nhật Bản, họ không ngại khi các con bị bệnh. Vì khi bệnh, các con sẽ chống chọi được virus và vượt qua, sau đó sẽ không bị cảm nữa. Đã đến lúc phụ huynh Việt Nam cần thay đổi suy nghĩ về tập luyện thể thao để con trẻ được khỏe mạnh hơn”.

Hoài Thương