Đây là hoạt động vừa được Trường THPT Long Trường (Q.9, TP.HCM) tổ chức trong ngày lễ “Tri ân và trưởng thành” của học sinh lớp 12, nhằm trang bị cho các em tâm lý thật tốt trước khi bước vào kỳ thi THPT quốc gia sắp tới. Tham gia chương trình, 380 học sinh lớp 12 cùng đông đảo phụ huynh đã được chuyên gia tâm lý chia sẻ những thông tin hết sức bổ ích trước “giờ G”. Cụ thể, theo chuyên gia tâm lý, để đạt được kết quả tốt nhất trong kỳ thi, bên cạnh sự nỗ lực hết sức của bản thân, các em cần phải biết lắng nghe “tiếng nói cơ thể” để không bị kiệt sức. Và đặc biệt là không nên quá sợ hãi, hoang mang, lo lắng mà hãy thật nhẹ nhàng chào đón kỳ thi. Đừng tự mình tạo ra cho bản thân áp lực quá lớn. Đã từng có trường hợp, vì quá lo lắng mà thí sinh bị tụt đường huyết ngay trong phòng thi và không thể làm bài được, những ước mơ đành dang dở. Cũng có trường hợp, sau khi hoàn thành xong môn thi đầu tiên, vì quá buồn bởi bài làm không tốt, thí sinh đã… bỏ luôn các môn còn lại. Kết quả là thí sinh đó không những không vào được ĐH mà thành quả 12 năm đèn sách – đậu tốt nghiệp THPT – cũng tan thành mây khói.
Để có tâm lý tốt nhất, chuyên gia tâm lý khuyên: Khi đi thi, các em hãy mặc bộ đồ khiến mình tự tin nhất, may mắn nhất, mang theo nước uống và đồng hồ đeo tay để chủ động thời gian. Lưu ý không được mang theo điện thoại. Các em hạn chế lướt web, facebook tránh những thông tin gây nhiễu, gây hoang mang… Bên cạnh đó, chuyên gia tâm lý cũng nhắn nhủ phụ huynh hãy đồng hành nhưng đừng tạo áp lực cho con em trong kỳ thi. “Khi các em thi xong, thay vì hỏi con có làm bài được không, phụ huynh hãy dùng những lời động viên, chia sẻ để các em bớt áp lực”, chuyên gia tâm lý lưu ý.
Y.Hoa
Bình luận (0)