Vận động giúp chống bệnh lão hóa

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Trường ĐH London (Anh), vận động ở người già có thể giúp chống lại những căn bệnh lão hóa như trầm cảm, sa sút trí tuệ, bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích trên gần 3.500 người già tuổi trung bình 64. Đồng thời họ cũng được theo dõi các vấn đề sức khỏe của người cao tuổi. Kết quả so sánh cho thấy những người tập thể dục nhiều, ngay từ lúc bắt đầu tham gia nghiên cứu, có nguy cơ mắc các bệnh lão hóa thấp hơn 7 lần so với những người không vận động thể chất.

Thúy Nga(Tổng hợp)