Vitamin B giúp giảm nguy cơ gãy xương sau đột quỵ

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ ba, 17.12.2013, 23:12

Vitamin B giúp giảm nguy cơ gãy xương sau đột quỵ. Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc ĐH Y khoa Hirosaki (Nhật Bản) cho thấy dùng bổ sung vitamin B12 và folate – một dạng vitamin B tan trong nước – giúp giảm nguy cơ gãy xương hông sau đột quỵ xuống 5 lần. Vitamin B12 và folate có khả năng làm giảm lượng homocysteine, vốn là nguyên nhân gây đột quỵ và gãy xương khi lượng chất này trong cơ thể ở mức độ quá cao. Homocysteine cũng liên quan đến các bệnh tim mạch, thần kinh – những căn bệnh làm tăng nguy cơ bị ngã và gãy xương hông. Theo các chuyên gia, nguy cơ gãy xương hông sau đột quỵ cao gấp 2-4 lần so với bình thường.

Tập thể dục nhẹ giúp giảm nguy cơ sỏi thận. Đây là kết quả của một nghiên cứu mới sau khi phân tích dữ liệu sức khỏe của hơn 84.000 phụ nữ tuổi mãn kinh được các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Y khoa Washington (Mỹ) thực hiện. Theo các nhà nghiên cứu, sỏi thận ngày càng trở nên phổ biến, nhất là ở phụ nữ. Trong vòng 15 năm qua, sỏi thận thật sự trở thành một vấn đề mang tính hệ thống có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác như béo phì, đái tháo đường và bệnh tim. Khi thực hiện nghiên cứu này, các nhà khoa học đã phân tích thêm về thói quen ăn uống và mức độ hoạt động thể chất của phụ nữ. Họ nhận thấy việc ăn nhiều hơn 2.200 calo/ngày cũng làm tăng nguy cơ sỏi thận đến 42%.

Thúy Nga (tổng hợp)