Xông, tắm với hoa lá

Lá và hoa là kết quả của quá trình sinh trưởng của thực vật, nó kết tinh trong đó những hoạt chất tạo nên hương thơm dễ chịu và quyến rũ như citronellol, phenethyl alcal trong hoa hồng; spilanthol trong hoa cúc, formic axetic trong hoa nhài… Không những có mùi thơm, mỗi loài hoa còn là một vị thuốc có tác dụng lên cơ thể con người, như hoa nhài vị cay tính mát có tác dụng trấn thống giảm đau, thanh nhiệt giải biểu lợi thấp; hoa cúc tính ấm vị cay có tác dụng giải độc, tiêu thũng, tán kết, giảm đau; hoa hồng có vị ngọt tính ẩm có tác dụng hoạt huyết điều kinh, tiêu viêm, tiêu sưng. Các loại lá có mùi thơm và tinh dầu như sả, bưởi, chanh, hương nhu có tác dụng giải biểu phát hãn, làm ra mồ hôi, giải độc, thông khiếu (làm dễ thở)…

Xông và tắm bằng hoa, lá là một liệu pháp chữa bệnh và giữ gìn dung nhan đơn giản, dễ thực hiện, rẻ tiền mà ai cũng có thể làm được, bởi hoa và lá đâu đâu cũng có và mùa nào cũng có thể làm được. Để xông bằng hoa hoặc lá, chỉ cần đặt hoa, lá xông trên một chiếc vỉ bằng tre hoặc kim loại như lá bưởi, chanh, bạc hà, hương nhu, kinh giới, sả hoặc các loại hoa hồng, hoa nhài, hoa cúc, hoa bưởi, hoa huệ… Hay đun thật sôi cho hơi nước thoát lên rồi xông sẽ thấy sảng khoái vô cùng. Sau khi xông chừng 15 phút, thả lá hoặc hoa vào nồi nước sôi, sau 15 phút pha thêm nước đủ ấm rồi tắm, bạn sẽ thấy thật là thú vị, tinh thần thăng hoa, cơ thể thư thái.

Nếu có bồn tắm, có thể thả trực tiếp những cánh hoa tươi vào bồn, đổ nước nóng vào ngâm 15 – 30 phút, sau đó ngâm mình và tắm trong bồn 15 – 20 phút bạn sẽ thấy sảng khoái. Những người ở thành phố, nếu không có hoa lá, thì có thể mua các loài tinh dầu của các loại hoa như: cúc, lan, hồng, nhài… đun sôi nồi nước, thả vào đó ít giọt rồi đậy vung lại, đun thêm 5 phút nữa, mở nắp vung ra xông, sau đó hòa thêm nước lã đủ độ ấm rồi tắm, thật là tiện lợi.

Hoa cúc có tác dụng tán phong thấp, giáng hỏa, giải độc, chữa nhức đầu, đau mắt, tăng huyết áp, giảm ưu tư phiền muộn. Hoa đào có tác dụng hoạt huyết, thông lợi, làm mất nếp nhăn, vết nám trên da, trên mặt, có tác dụng chữa liệt dương, bế kinh, mụn trứng cá. Hoa sen tính ấm, vị ngọt đắng có tác dụng an thần, giải độc, thanh tâm, hoạt huyết, trừ thấp giúp ăn ngon, dễ ngủ. Hoa bưởi tính ấm, vị hơi đắng có tác dụng tiêu đờm, thông đại tiện, chống nấc, giúp tiêu hóa, giải uất, dưỡng sắc, tăng vẻ đẹp. Hoa kim ngân có tác dụng sơ phong, tán biểu, thanh nhiệt, làm mát cơ thể, giải độc. Hoa nhài vị đắng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng, hoạt huyết, tán ứ, điều kinh, lợi niệu.