Yoga và chứng vô sinh

Tuy nhiên, tập yoga và thực hiện các phương pháp thiền có thể giúp cải thiện tình trạng này, chuyên gia về yoga Aliona Salaru cho biết. “Việc tìm mọi cách để có thai sẽ gây áp lực thêm cho các chị em đang bị căng thẳng. Luôn sống trong tình trạng này có thể gây suy giảm tuyến thượng thận, cường giáp hoặc bị suy giáp, thay đổi cân bằng hoóc môn tình dục, dẫn đến rối loạn chức năng tình dục”, theo femalefirst.co.uk dẫn lời chuyên gia Salaru.

Chuyên gia này cho biết thêm tập yoga có tác dụng giải tỏa căng thẳng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học California – Los Angeles (Mỹ), tập yoga hoặc thiền 12 phút mỗi ngày trong suốt 8 tuần giúp giảm viêm sưng. Tình trạng viêm sưng liên tục có thể góp phần dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe mạn tính, trong đó có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.