Để ngăn trầm cảm hãy mỉm cười nhiều hơn

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ ba, 22.09.2020, 20:09

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Đại học South Australia (Úc) đã đưa ra kết luận rằng, mỉm cười có thể giúp đẩy lùi chứng trầm cảm, hay lo âu… Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm hiểu cách mọi người diễn giải các hình ảnh mang nội dung từ vui đến buồn, dựa trên việc họ có cười hay không. Các nhà khoa học phát hiện rằng, khi bạn cố gắng mỉm cười, điều này giúp kích thích hạch hạnh nhân – nằm ở tâm não, là nơi xử lý cảm xúc của não bộ – giúp giải phóng chất dẫn truyền thần kinh để khuyến khích trạng thái tích cực về mặt cảm xúc.

Thúy Nga