Ngủ sớm tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ ba, 06.10.2020, 20:10

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Leicester (Anh), những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đi ngủ muộn và dậy muộn có xu hướng ít tập thể dục, khiến sức khỏe của họ gặp nhiều nguy cơ hơn. Các nhà khoa học cho biết hiểu được thời gian ngủ ảnh hưởng đến hoạt động thể chất như thế nào có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 kiểm soát sức khỏe hợp lý. Các nhà khoa học nhấn mạnh tập thể dục rất quan trọng đối với mọi người, kể cả những người mắc bệnh tiểu đường. Thể dục giúp duy trì huyết áp và cân nặng khỏe mạnh, đồng thời cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thúy Nga