Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho rằng, cà rốt giàu chất sắt, giúp bù đắp lượng máu bị mất trong lúc “đèn đỏ”. Ăn cà rốt không chỉ giúp giảm đau, mà còn giúp điều hòa kinh nguyệt. Một trong những thành phần chính của cà rốt là beta carotene, chất được chuyển hóa thành vitamin A rất có ích trong việc kiểm soát lưu lượng máu, do đó giảm thiểu cơn đau. Hàm lượng chất xơ cao trong cà rốt giúp giải độc cơ thể và làm dịu cơn đau bụng. Theo các chuyên gia, bạn có thể làm nước cà rốt ép để uống trong giai đoạn này. Ăn cà rốt giúp đẩy lùi cơn mệt mỏi trong lúc hành kinh. Nếu đau bụng nhiều quá thì rửa sạch và nhai sống cà rốt. Cơn đau sẽ dịu dần.
Thúy Nga (tổng hợp)
Bình luận (0)