Phụ nữ trung niên cần kiểm soát căng thẳng

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ sáu, 08.05.2015, 22:05

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trường ĐH California (Mỹ) cho thấy, những phụ nữ trung niên hoặc lớn tuổi hơn từng gặp những biến cố về tâm lý như người thân yêu bị bệnh nặng hoặc qua đời, có thể bị tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim tới 65%. Vấn đề tài chính khó khăn, thất nghiệp hoặc tai nạn có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ này. Giải thích nguyên nhân, các chuyên gia cho rằng tình trạng stress làm tăng hiện tượng viêm và nồng độ cortisol – những yếu tố có liên quan đến bệnh tim mạch. Để giảm nguy cơ bệnh tim, phụ nữ trung niên nên ngồi thiền, tập Yoga, thể dục, giao lưu thư giãn…

Điện thoại thông minh có thể làm giảm trí lực. Sau khi khảo sát tình trạng sử dụng điện thoại thông minh của 660 người và mức độ trí lực của họ, các nhà khoa học thuộc ĐH Waterloo, Ontario, Canada phát hiện, người có chức năng não hoạt động tốt tiêu tốn ít thời gian cho các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng… Những người có khả năng tư duy phân tích cao, tần suất sử dụng di động cũng khá thấp. Thực tế, mỗi lần muốn tìm kiếm thông tin, con người nên vận động não để suy nghĩ, tìm kiếm kiến thức đã tích lũy từ trước trong bộ nhớ. Nhưng với thiết bị điện tử thông minh, thay vì dùng não, con người dùng ngón tay để tra cứu mọi thứ mọi lúc mọi nơi. Từ đó, não bộ lười biếng, không ghi nhớ hay suy nghĩ.

Thúy Nga (tổng hợp)