Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trung Quốc, những người ngủ nướng nhiều và ngủ trưa lâu có nguy cơ đột quỵ cao lên đến 85% so với những người ngủ đủ và ngủ trưa vừa phải. Các nhà khoa học dựa trên kết quả được rút ra từ khảo sát thói quen ngủ của khoảng 31.750 người trưởng thành khỏe mạnh ở độ tuổi trung bình 61,7 tuổi, kéo dài trong suốt 6 năm. Trong thời gian đó, có tới 1.438 trường hợp đột quỵ được xác định và 119 trường hợp mắc nguy cơ có thể bị đột quỵ. Theo đó, những người ngủ từ 9 giờ mỗi đêm trở lên có khả năng bị đột quỵ cao hơn tới 23% so với những người ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm. Những người làm việc ban ngày và thường xuyên ngủ trưa hơn 90 phút cũng có khả năng bị đột quỵ cao hơn 25% so với những người ngủ trưa dưới mức nửa giờ. Ngoài ra, trong cuộc khảo sát này, những người cho biết chất lượng giấc ngủ kém cũng có khả năng bị đột quỵ cao hơn 29% so với những người cảm thấy họ ngủ ngon.
Thúy Nga
Tin liên quan
Đại học Nam Cần Thơ: Vươn ra biển lớn trong đào tạo
Hội diễn văn nghệ “Tự hào công nhân thành phố Bác”
Gặp gỡ hai người Thụy Sĩ treo cờ Việt Nam trên đỉnh Nhà thờ Đức Bà Paris
Bình luận (0)