Theo nhà nghiên cứu Joe Vinson thuộc Đại học Scranton (Mỹ), ăn một nắm tay hạt óc chó cung cấp nhiều chất chống ô xy hóa cần thiết cho cơ thể, qua đó ngừa được nhiều bệnh.
 Quả óc chó chứa nhiều chất chống ô xy hóa tốt cho sức khỏe – Ảnh: Reuters |
Bảo vệ tim
Là một nguồn giàu các a xít béo omega-3, hạt óc chó giúp giữ mức cholesterol xấu trong mức kiểm soát, đồng thời cải thiện cholesterol tốt trong cơ thể. Ăn hạt óc chó còn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh động mạch vành, theo Times News Network.
Kháng viêm
Ăn hạt óc chó có tác dụng ngừa một loạt bệnh gây viêm như bệnh suyễn, bệnh vẩy nến, chàm (eczema) và viêm khớp dạng thấp.
Tăng khả năng miễn dịch
Chính đặc tính chống ô xy hóa của quả óc chó tăng cường hệ miễn dịch và ngừa lão hóa, ung thư và rối loạn thần kinh.
Cải thiện “tinh binh”
Quả óc chó chứa mangan, kali, kẽm, canxi, chất sắt, magiê, selen và chất đồng góp phần cải thiện chất lượng tinh trùng và tổng hợp a xít.
Theo TNO
Tin liên quan
Bảo tàng tăng cường thu hút học sinh, sinh viên
Bảo tàng là nơi hội tụ các giá trị di sản văn hóa, nơi khơi dậy truyền thống yêu quê hương, đất...
“Chấm phá” của cô giáo dạy văn
Nhà thơ Đặng Nguyệt Anh nguyên là giáo viên văn của Trường THPT Marie Curie, TP.HCM. Cô từng có câu chuyện đẹp...
Kỷ vật vô giá của Ba!
Hồi đó, ba tôi dành dụm được một số tiền lớn và quyết định mua chiếc Dream Thái nên cưng nó lắm....
TP.HCM: Đợt cao điểm triển khai sổ sức khỏe điện tử
Việc triển khai sổ sức khỏe điện tử trên ứng dụng VNeID đang mở ra hướng đi mới cho công tác chăm...
Bình luận (0)