Một cuộc khảo sát của các nhà khoa học từ Đại học Oxford (Anh) và Đại học Yale (Mỹ) với 1,2 triệu người đã đem đến kết luận rằng, những người tập thể dục thường xuyên có 35 ngày sức khỏe tinh thần kém trong một năm, và con số này ở những người ít vận động là 53 ngày. Một phát hiện đáng lưu ý khác của cuộc khảo sát là mức thu nhập và sự giàu có không tác động nhiều đến hạnh phúc cá nhân như suy nghĩ của số đông lâu nay. Theo nghiên cứu, tập thể dục 3 lần/tuần trong khoảng 30-60 phút cải thiện rõ rệt mức độ hạnh phúc của người đó. Một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san y khoa Lancet cũng khẳng định không phải tiền bạc hay của cải, mà chính việc tập thể dục làm cho con người hạnh phúc hơn, từ đó dẫn đến sức khỏe tinh thần tốt hơn.
Thúy Nga
Tin liên quan
Đại học Nam Cần Thơ: Vươn ra biển lớn trong đào tạo
Hội diễn văn nghệ “Tự hào công nhân thành phố Bác”
Gặp gỡ hai người Thụy Sĩ treo cờ Việt Nam trên đỉnh Nhà thờ Đức Bà Paris
Bình luận (0)