Làm chậm sự phát triển bệnh Parkinson bằng cách chơi bóng bàn

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ ba, 03.03.2020, 20:03

Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đại học Fukuoka (Nhật Bản), chơi bóng bàn có thể làm chậm sự phát triển bệnh Parkinson. Mỗi tuần chỉ cần dành 5 giờ chơi bóng bàn cũng có thể giúp giảm các triệu chứng run rẩy, chân tay cứng, cử động chậm chạp và cải thiện khả năng thăng bằng ở bệnh nhân Parkinson. Theo các nhà khoa học chơi bóng bàn kích thích não sản xuất dopamine (bệnh nhân Parkinson bị thiếu hụt dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh có vai trò then chốt đến khả năng vận động và ghi nhớ). Bóng bàn có thể giúp tăng cường phản xạ, kích thích não bộ và cải thiện khả năng phối hợp giữa tay và mắt. Nghiên cứu được thực hiện trên 12 người mắc bệnh Parkinson từ mức độ nhẹ đến trung bình. Tuổi trung bình của họ là 73. Thời gian mắc bệnh trung bình của họ là 7 năm. Trước tiên, những người này được kiểm tra để xem họ xuất hiện những triệu chứng gì của Parkinson. Mức độ nghiêm trọng của những triệu chứng đó đến đâu. Sau đó, tất cả được yêu cầu chơi bóng bàn mỗi tuần 5 lần, liên tục trong 6 tháng. Mỗi lần chơi kéo dài 1 tiếng. Họ cũng thực hiện các bài tập căng cơ do một chuyên gia bóng bàn hướng dẫn. Cứ sau 3 tháng, các triệu chứng của Parkinson được đánh giá một lần. Các bằng chứng cho thấy sau 3 tháng và 6 tháng, những người tham gia nghiên cứu đã có những cải thiện đáng kể về khả năng nói, viết chữ bằng tay, mặc quần áo, rời khỏi giường và đi bộ.

Thúy Nga