Nắng gắt, nguy cơ phỏng và ung thư da

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ ba, 12.05.2020, 20:05

Nhiều ngày trở lại đây, thời tiết tại TP.HCM và các tỉnh miền Nam trở nên nắng gắt, tia cực tím ở mức cao, có thể gây phỏng da, ung thư da nếu tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.

Người dân nên chủ động các biện pháp bảo vệ khi ra đường trong thời tiết nắng gắt. Ảnh: Đ.Khoa

Theo BS Nguyễn Triệu Vũ – Trưởng khoa Ung bướu, BV Q.Thủ Đức (BS Vũ cũng là thành viên Hội Ung bướu Nội khoa châu Âu, thành viên Hội Phẫu thuật ung bướu Mỹ và Hội Ung bướu lâm sàng Mỹ), hiện tại thời tiết đang ở mức cực đoan. Theo Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam bộ, bức xạ tia cực tím (UV) tại khu vực TP.HCM đang ở mức 9 (rất cao) và có thể gây phỏng da nếu tiếp xúc liên tục trong 25 phút mà không có các biện pháp bảo vệ. Chỉ số cực tím càng cao thì nguy cơ gây tổn thương cho cơ thể càng lớn.

Bức xạ cực tím (ultraviolet radiation) là thành phần trong ánh sáng mặt trời, trong đó quan trọng nhất là tia cực tím A và B (UVA và UVB) có thể gây tổn thương DNA của tế bào da. Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, da sẽ bị phỏng, khô, sạm, mất đàn hồi, tạo nếp nhăn, làm da lão hóa nhanh và có thể gây ung thư da. Ngoài ảnh hưởng xấu đến da, tia cực tím còn có thể gây ra các bất ổn cho mắt như cườm mắt.

Khi tiếp xúc với ánh nắng quá gay gắt, người dân có thể tự bảo vệ bằng các biện pháp sau: Tránh ra đường vào lúc nắng gắt nhất (khoảng 10 giờ – 16 giờ) khi không cần thiết; mặc trang phục dài tay, dài chân để che chở cho da càng nhiều càng tốt, dùng nón che phủ vùng đầu mặt; tận dụng các bóng râm khi có thể. Chú ý khi trời nhiều mây không phải lúc nào cũng hạn chế tia cực tím vì một số trường hợp đám mây có thể phản xạ và tăng cường độ của tia cực tím. Tương tự, các tòa nhà kính, cửa sổ kính, kim loại cũng làm phản chiếu tia cực tím nên người dân cũng nên cẩn trọng khi di chuyển trong nội thành.

Bên cạnh đó, người dân nên sử dụng các sản phẩm chống nắng như kem chống nắng dạng bôi, dạng xịt… để bảo vệ các vùng cơ thể không được quần áo che phủ như mặt, môi, cánh tay, bàn tay… Lưu ý phải thoa kỹ để che hết các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu phụ nữ dùng kem chống nắng kết hợp với mỹ phẩm nên thoa kem chống nắng trước và trang điểm sau. Khi cơ thể ra nhiều mồ hôi cũng nên thoa kem lại. Nên sử dụng sản phẩm kem chống nắng với chỉ số bảo vệ ánh nắng (SPF) từ 30 trở lên. Dùng kính mát có khả năng chặn tia cực tím (xem chỉ số ANSI được ghi trên bao bì).

Khi đi tắm biển, hồ bơi vào giờ nắng gắt, người dân cũng nên dùng kem chống nắng và kính mát vì tia cực tím vẫn có thể xuyên thấu qua nước. Ngoài bề mặt nước ra, cát cũng có thể gây phản xạ tia cực tím. Đặc biệt cần chú ý bảo vệ cho trẻ em, do da của trẻ nhạy cảm hơn và thời gian tiếp xúc với ánh nắng kéo dài hơn người lớn. Tuy nhiên không nên quá e ngại tác hại của ánh nắng mà hạn chế các hoạt động ngoài trời của trẻ.

BS Vũ khuyến cáo thêm, song song với bảo vệ làn da, người dân cần chú ý uống đủ nước để tránh cơ thể bị mất nước quá nhiều.

“Ánh nắng mặt trời đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống, giúp cơ thể khỏe mạnh, tiêu diệt vi trùng, cung cấp năng lượng, thực phẩm… Do đó người dân không nên quá lo lắng, chỉ cần thực hiện các biện pháp bảo vệ đơn giản là hoàn toàn an tâm khi ra đường”, BS Vũ nhấn mạnh.

Đăng Khoa (ghi)