Leo cầu thang giúp giảm nguy cơ suy tim

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ ba, 09.09.2014, 21:09

Leo cầu thang giúp giảm nguy cơ suy tim. Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trường ĐH Uppsala (Thụy Điển), đi bộ lên xuống cầu thang đều đặn mỗi ngày giúp giảm rất lớn nguy cơ bị suy tim. Theo kết quả khảo sát của các nhà nghiên cứu, việc đi cầu thang thư thả khoảng hơn nửa giờ mỗi ngày giúp giảm gần 50% nguy cơ bị suy tim. Kết luận này dựa trên việc khảo sát tổng cộng 39.805 người trong độ tuổi từ 20 đến 90 và bắt đầu từ năm 1997 đến 2014. Những người thường đi cầu thang bộ, đạp xe đi làm… có nguy cơ mắc bệnh tim ít hơn đến 46% so với những người ít vận động.

Tập thể dục làm giảm nguy cơ ung thư thực quản. Đó là kết luận của các BS tại Mayo Clinic, Hoa Kỳ. Các BS đã tổng kết 9 nghiên cứu trên 1.381.844 bệnh nhân cho thấy: Những người tập thể dục hàng ngày có tỷ lệ mắc ung thư thực quản chỉ bằng 0,71 lần so với những người ít vận động và không tập thể dục. Ung thư thực quản thường gặp ở nam giới. Hút thuốc lá, uống rượu bia, thói quen ăn thức ăn nóng hoặc bị trào ngược dạ dày thực quản kéo dài là các yếu tố làm chúng ta dễ bị mắc bệnh ung thư thực quản hơn. Giai đoạn đầu, triệu chứng chỉ là nuốt đau, nuốt vướng thoáng qua nên thường không được chú ý; giai đoạn sau là nuốt nghẹn, nuốt khó. Chẩn đoán bệnh bằng cách nội soi dạ dày qua đường miệng. Điều trị chủ yếu là cắt bỏ đoạn thực quản bị ung thư.

Thúy Nga (tổng hợp)