Giảm bệnh tim nhờ vitamin B

Tạp Chí Giáo Dục

Thứ bảy, 24.04.2010, 02:04

Thực phẩm chứa vitamin B các loại như folate, vitamin B6 có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ và mắc bệnh tim ở phụ nữ.

Ảnh: Shutterstock

Vitamin B cũng giúp giảm nguy cơ trụy tim ở nam. Để có kết luận trên, các nhà khoa học thuộc Đại học Osaka (Nhật Bản) đã khảo sát dữ liệu từ 23.119 nam và 35.611 nữ từ 40-79 tuổi, theo hãng tin ANI. “Mọi người cần bổ sung thêm folate và vitamin B6 trong chế độ ăn hằng ngày vì có thể giúp ngừa nguy cơ mắc bệnh tim”, giáo sư Hiroyasu Iso thuộc Đại học Osaka nói. Một số nguồn bổ sung folate là rau xanh, trái cây, ngũ cốc và các loại đậu. Vitamin B6 có nhiều trong rau xanh, cá, gan, thịt, ngũ cốc.

Theo TNO