Bổ sung vitamin B từ chế độ dinh dưỡng hằng ngày có thể giúp chống lại nguy cơ mất trí nhớ ở người có tuổi.
Vitamin B còn giúp chống lại bệnh Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ), theo các nhà khoa học thuộc Đại học Oxford (Anh).
Báo Daily Mail (Anh) cho hay, để có kết luận trên, các chuyên gia khảo sát ở hơn 250 tình nguyện viên, trong đó có những người bị suy giảm nhận thức ở mức độ nhẹ, từ 70 tuổi trở lên.
Bổ sung vitamin B từ thực phẩm giúp người có tuổi nhớ lâu – Ảnh: Shutterstock
Các tình nguyện viên bổ sung vitamin B mỗi ngày, vốn có trong các thực phẩm như đậu, thịt, ngũ cốc và chuối, hoặc giả dược trong hai năm.
Kết quả là bổ sung vitamin B giúp giảm đáng kể lượng protein trong não, vốn làm tăng nguy cơ mất trí nhớ.
Ở những người bổ sung vitamin B, chức năng não cũng cải thiện đáng kể.
Nghiên cứu trên cho thấy, chứng mất trí có thể được điều trị từ việc bổ sung thực phẩm, thay vì phải uống các loại thuốc phức tạp.
Huỳnh Thiềm
(TNO)
Tin liên quan
TP.HCM: Ghi nhận 6 trường hợp nghi ngờ ngộ độc thực phẩm tại một trường THPT
Sở Y tế TP.HCM cho biết Trường THPT Lê Quý Đôn (quận 3) đã ghi nhận 6 trường hợp học sinh có...
Văn chương trẻ TP.HCM đang hình thành những tác giả công dân toàn cầu
Sáng 11-10, Hội Nhà văn TP.HCM đã khai mạc Hội nghị những người viết trẻ TP.HCM lần 5 năm 2024 với chủ...
Loãng xương: “Kẻ thù thầm lặng” của người lớn tuổi
Loãng xương là một bệnh lý phổ biến và nghiêm trọng, đặc biệt ở người lớn tuổi, khi cấu trúc xương bị...
Một sản phẩm du lịch văn hóa độc đáo của Việt Nam
Nghệ thuật thư pháp chữ Việt là một tài nguyên du lịch mới, có nhiều tiềm năng trở thành một sản phẩm...
Bình luận (0)